Как избавиться от перхоти

Стресс, плохое питание, гормональные изменения, слабость иммунной системы, недостаточность щитовидной железы, дефицит определённых веществ, облучение (в том числе лучевая терапия) и приём некоторых лекарств, например в ходе противораковой химиотерапии – всё это ведёт к потере волос. Они становятся сухими и ломкими, перестают расти, и покрываются перхотью.

Человеческий организм в нормальном состоянии находится в постоянном обновлении, так и у клеток кожи головы этот цикл происходит в течении 25-30 дней. Отмершие клетки отшелушиваются и осыпаются в столь малых количествах, что мы не замечаем самого процесса. Но когда возникает сбой в нашем организме – период обновления резко сокращается до 6-7 дней. Причём старые отмершие клетки слепливаются с молодыми, ещё не созревшими, но уже потерявшими питательную влагу. Вот тогда и появляется тот неприятный белый «снежок» на одежде и волосах, который мы называем перхотью.

Если наблюдается дисфункция сальной железы, и начинается выделяться в больших количествах кожное сало, то это будет жирная себорея. В этом случае маленькие частички имеют желтоватый оттенок, а сами волосы очень быстро лоснятся и склеиваются.

А вот сухие, торчащие в разные стороны волосы, как правило страдают от сухой себореи. Происходит это обычно во время полового созревания, когда совершается перестройка всей гормональной системы, и мужские гормоны превалируют над женскими.

Чтобы избавиться от любого вида перхоти, использование великолепных шампуней, бальзамов и прочих косметических средств, имеющих усовершенствованную формулу, недостаточно. Необходимо, прежде всего, восстановить баланс гормональной и иммунной системы.

В этом Вам помогут комплекс витаминов В1, В6, А, Е и D. Их пищевые источники – это желток, печень, сливочное масло, рыба, бананы, овощи и фрукты желтого, оранжевого или темно-зелёного цвета, масло пророщенной пшеницы (оно способно лечить даже ранние формы рака и туберкулёза) и, естественно, рыбий жир. Кроме того, полезны и минералы, такие как цинк, медь и селен. Цинк стимулирует щитовидную железу, медь нормализует ферментацию, а селен осуществляет полную защиту волос и кожи головы.

Что касается шампуней, то не каждый из них эффективен в борьбе с этой болезнью. Только содержащие дёготь, серу, борное или борно-дегтярное мыло, растительные экстракты, в особенности, зверобой и лопух, а также созданные на основе кисломолочных продуктах, косметические моющие средства лечат любые виды себореи.

Приступая к битве за чистую голову и красивые, здоровые волосы, не стоит слишком усердствовать. Старайтесь не превышать индивидуальную суточную дозу витаминов и минералов, которую легко узнать из справочников или проконсультировавшись у врача-дерматолога. И хоть перхоть не является заразной болезнью, не следует пренебрегать простыми правилами гигиены. Как можно чаще промывать свою расчёску, а деревянную, вообще, рекомендуется каждые полгода менять на новую.

Статья подготовлена женским журналом BeWomen.ru